Im Auftrittstraining für Vortrag und Präsentation können Sie u.a. durch Verwendung verschiedener Körperübungen und Atemtechniken lernen, mit dieser für viele schwierigen Situation besser umzugehen.
Der Auftritt vor kleinen und großen Menschenmengen bringt einige Besonderheiten mit sich, die ich als Sängerin sehr gut kenne. Neben dem Umgang mit Lampenfieber ist es auch wichtig, Präsenz und Ausstrahlung zu entwickeln und sich die Aufmerksamkeit ihrer Zuhörer zu sichern.
Auftrittstraining für Vortrag und Präsentation
Führungskräfte und hochrangige Mitarbeiter befinden sich oft in der Situation, vor Gruppen von Kollegen oder Kunden sprechen zu müssen. Für viele Menschen ist es eine große Herausforderung, sich plötzlich im Mittelpunkt zu befinden und “von allen Seiten angestarrt” zu werden.
Versagensängste werden möglicherweise wach, Leistungsdruck und hohe eigene Erwartungen erzeugen Stress.
Für einen souveränen Auftritt braucht es innere Gelassenheit, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und eine starke Ausstrahlung.
Diese Dinge können im Auftrittstraining geübt werden.
- Sie erfahren mehr über Ihre eigenen Stärken und wie Sie sie sinnvoll einsetzen können.
- Entspannungstechniken können Ihnen helfen, mehr innere Gelassenheit zu erlangen
- Der geschützte Rahmen des Auftrittstrainings des gibt Ihnen die Möglichkeit, positive Erfahrungen zu sammeln. Dadurch kann das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten wachsen.
- Unter Hypnose lässt sich ein perfekter Auftritt erleben und körperlich verankern. Auf dieses Erlebnis können Sie bei Ihrer nächsten Rede zurückgreifen.
Auftrittstraining: Stimme und Kommunikation
Neben den Themen Auftritt und Ausstrahlung gibt es die ganz technischen Komponenten Stimme und Kommunikation:
Was sage ich und Wie sage ich es?
Sprecherziehung/Stimmtraining
Aus den Techniken des klassische Gesangs abgeleitet kann die Qualität und Tragfähigkeit der Sprechstimme trainiert werden.
Elemente, die den Redner unterstützen können, sind z.B.
- Atemtechnik
- gestütztes Sprechen
- entspannter Hals beim Sprechen
- Stimmsitz
- Artikulation
Alle diese Themen dienen dazu, die Stimme effizienter einsetzen zu können. Die Stimme ermüdet nicht so leicht, während sie gleichzeitig kräftiger klingt. Der Redner spricht klarer und deutlicher und ist besser zu verstehen.
Der gesamte Auftritt wirkt dadurch professioneller.
Kommunikation
Wie vermittelt man die Inhalte, die man mitteilen möchte?
Einerseits gibt es die “gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg (GFK)“, die helfen kann konfliktarme Gespräche zu führen.
Gleichzeitig ist es wichtig, mit Hilfe eines Leitfadens durch Gespräche zu gehen und sie gut zu strukturieren. Man könnte sagen: “Die schönsten Inhalte bringen nichts, wenn sie nicht so verpackt und präsentiert werden, dass der Zuhörer folgen kann und möchte”.
Themen, die hier z.B. auftreten, können sein:
- Wo ist der rote Faden? Verliere ich ihn zwischendurch?
- Habe ich immer die Aufmerksamkeit meines Gegenübers?
- Können mir meine Zuhörer folgen?
- Wie viele Details sind für mein Gegenüber wichtig?
Im Auftrittstraining gebe ich Ihnen Rückmeldungen darüber, wie Sie erkennen können, ob Ihre Zuhörer “bei Ihnen” sind und wie Sie diesen Zustand möglichst oft erreichen.
Meine Qualifikation für Ihr Coaching
Als Opernsängerin und Gesangslehrerin beschäftige ich mich schon lange mit den Themen Stimme und Auftritt. Die Erfahrungen aus meinen eigenen Bühnenauftritten und aus den Vorbereitungen meiner Schüler auf Konzerte und Prüfungen möchte ich gerne im Auftrittstraining mit Ihnen teilen.
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